Welkom bij VW A’dam

Vrouwenwielrennen Amsterdam organiseert trainingen voor vrouwen die het leuk vinden om samen te trainen en beter te worden. We zijn geen tourclub. Er wordt serieus getraind en je krijgt allerlei trainingsvormen aangereikt. Behalve op de weg organiseren we ook enkele trainingen op het parcours van ARC Ulysses in Amsterdam.

LET OP!

Trainen tijdens Corona
We trainen iedere maandag avond in groepjes van 2×6 rensters met een trainsters op het parcours van WTC de Amstel in Amstelveen. We trainen in 2 shifts: van 19:00 tot 20:00 en van 20:00 tot 21:00 uur.
Op woensdag avond trainen we op de weg in groepjes van 4 met een trainster.
En we hebben een online ‘Buddy-trainingen’ systeem. Via een Google sheet kan je trainingsmaatjes zoeken en kiezen uit 9 verschillende trainingen op 3 niveaus.

Bij slecht weer trainen we op maandag avond en woensdag avond ook op Zwift!

De inschrijvingen voor het nieuwe seizoen zijn GESLOTEN!

En als we dan uiteindelijk van de RIVM groen licht krijgen voor buiten trainingen in grotere groepen , zullen we weer trainen op zowel maandag- als woensdag avond.

Maandag

Duurgroep – Duurrit voor rensters die er een tijdje uit zijn geweest, of gewoon iets minder fanatiek willen trainen.
Techniek groep – Training voor nieuwe rensters en meiden die de kneepjes van het wielrennen nog moeten leren.
Intermediate groep – Training voor rensters die goed in een peloton kunnen rijden, maar nog wat finetuning nodig hebben.
Routiniers groep – Training voor ervaren rensters

Woensdag – Intermediate & Routiniers

Groep 1 – Training voor de fanatieke rensters | intensieve training
Groep 2 – Training met iets minder hoge intensiteit dan bij Groep 1

Zaterdag/zondag

Op zaterdag en zondag wordt er ook regelmatig samen gereden. Deze ritjes worden in de app-groepen aangekondigd. Wil je af en toe meerijden, zorg dan dat je aan de app-groep wordt toegevoegd. Dit kan je vragen aan de trainsters of stuur een mail naar info@vrouwenwielrennen.amsterdam.

Houd ook de kalender in de gaten voor alle extra evenementen die we met elkaar tot stand brengen.